بالش طبی

یکی از موضوعاتی که در سبک زندگی امروزی و آسیب هایی که ممکن است به مرور زمان به علت عدم آگاهی افراد از آن، مورد توجه قرار بگیرد استفاده از بالش طبی هنگام خواب است.

بالش طبی ترک و ارتوپدیک انواع مختلفی دارد و تقریبا در ظاهر مشابه هم هستند، ولی هر کدام از آنها ویژگی های مخصوص خود را دارد از جمله یکی از ویژگی های بارز یک بالشت طبی خوب و با کیفیت با توجه به آناتومی گردن و سر، این است که بتواند به درستی از سر و گردن پشتیبانی کرده و یک تکیه گاه راحت و آرامش بخشی باشد.

بهترین نوع بالش طبی ترکیه ای از نوع مموری فوم می باشد که با توجه به فرم سر و گردن به صورت سه بعدی قالب می گیرد و از نرمی و انعطاف بالایی برخوردار می باشد ، مخصوصا این نوع بالش طبی برای کسانی که از درد های آرتروز گردن ، دیسک کمر و درد شانه رنج می برند،  بسیار توصیه می شود .  ٰاین نوع بالش های طبی با توجه به ساختار سه مولکولی که دارند ، خاصیت خنک کنندگی داشته و دارای یک لایه ژل خنک کننده در سطح خود می باشند و حتی با افزایش دمای محیط این خاصیت را محفوظ نگه می دارند و مانع تعرق سر و گردن می شوند.

در آینده ممکن است بالش های طبی نیز تغییر شگرفی داشته باشند و قابل مقایسه با بالش هایی که امروز در دسترس هستند ، نباشند . همان طور که به هیچ وجه گذشتگان نمی توانستند تصور کنند که بالش های طبی با ویژگی های منحصر به فرد در دسترس قرار خواهند گرفت . بالش هایی که دیگر تنها یک قطعه چهار گوش نیستند که در زمان خواب زیر سر افراد گذاشته شوند، می توانند پا را فراتر گذاشته و مزایای بسیار بیشتری را برای مصرف کنندگان به ارمغان بیاورند.

اگر در انتخاب یک بالش طبی مناسب و استاندارد دقت کنید، عوارض ناشی از یک بالش طبی غیر استاندارد ، از جمله آشفتگی در خواب و فشار به گردن و ستون فقرات ، نهایتا کیفیت خواب پایین را تجربه نخواهید کرد.

انواع بالش طبی از لحاظ کاربرد
بالش طبی دارای انواع و اقسام مختلفی است، مهم ترین انواع این بالش ها عبارت اند از : 

• افرادی که گردن درد دارند ، در هر حالتی که دراز بکشند ، بالش باید از سر و گردن آنها محافظت کند . برای این افراد بالش نه خیلی نرم و نه خیلی سفت توصیه می شود .
• افراد دارای زانو درد در زمان خواب و دراز کشیده به پهلو ، دچار سایش بیشتر در ناحیه زانو می شوند . همین مسئله درد آنها را بیشتر می کند .بالش طبی زانو درد که در میان دو زانو قرار می گیرد ، ابزار کمکی بسیار کاربردی است که میزان زیادی از دردهای این افراد را می کاهد .
• افرادی که دچار مصدومیت ، شکستگی، درد مفصلی و ... هستند یا به تازگی عمل جراحی ستون فقرات ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍پشت سر گذاشته اند ، اهمیت قابل توجهی دارند. چرا که باعث افزایش سرعت التیام و بهبودی وضعیت عصبی و فیزیکی بدن می شود .
• بالش های گرد مخصوص نشستن هم مخصوص کسانی هستند که به دلیل داشتن درد کمر ، تحمل نشستن روی سطوح سخت را ندارند . این بالش ها دارای تنوع زیادی هستند .
• دوران بارداری ،موقعیت های سخت و عجیبی را به خانم های باردار تحمیل می کند . به خصوص در ماه های آخر بارداری ، خانم ها ممکن است به دلایل مختلفی خواب راحت را از دست بدهند . وجود یک بالش نازک در سه ماهه دوم بارداری که در زیر شکم قرار بگیرد ، از وزن وارده به شکم می کاهد و خواب راحتی را برای او فراهم می کند . در سه ماهه سوم نیاز است که یک بالش به طول 3.5 متر ، کل بدن مادر را بگیرد تا کمر دردهای این دوران را کم کند .
• بالش های طبی برای افرادی که که تنگی نفس دارند نیز وجود دارد .بالش هایی نیز مخصوص این افراد تهیه شده است تا از عذابی که در زمان خواب می کشند  ،  کاسته شود .
• حتی بالش هایی نیز مخصوص افرادی که واریس دارند تولید شده است . بالش های نازکی که در زمان خواب ، پاها را بالاتر از بدن نگه می دارند و کمک زیادی به آن ها می کنند .

انواع بالش طبی از نظر نوع 
مموری فوم 
یکی از انواع بالش های طبی می باشد که روی سر و گردن به طور مناسب قرار می گیرد و درد را تسکین می دهد و متناسب با فرم و حرکت بدن تغییر می کند .بالش های مموری فوم خود شامل دو نوع می باشند . خرد شده و بلوک . مموری فوم خرد شده شامل تکه هایی از پلی اورتان پاره شده و گاهی همراه با پلی فبل مخلوط شده می باشد . این بالش ها نرم هستند و قابل قالب گیری می باشند ، به همین دلیل می توان آن ها را متناسب با هر موقعیت خواب تنظیم کرد .مموی فوم بلوک ، یک قطعه جامد و محکم شامل پلی اورتان است و مثل بقیه بالش ها جمع نمی شوند.این فوم ها با فوم های معمولی متفاوت هستند .برای تشخیص آن ها می توان دست را روی فوم نگه داشت ، در فوم های معمولی بعد از فشار دست ، محصول سریع به حالت اول بر می گردد. یعنی فشاری را که دست به آن ها وارد می کند در کسری از ثانیه به خود او بر می گرداند . اما این برگشت به حالت اول در بالش های طبی ، با تاخیر همراه است . به همین دلیل نیرویی که برگشت داده می شود ، سرعت و فشار و شدت فوم معمولی را ندارد.در ضمن نیروی برگشت در یک قسمت متمرکز نمی شود ، تفاوت دیگری که این فوم ها دارند ، حساسیت آن ها به درجه ی حرارت بدن است. ممکن است هر دو فوم با قرارگیری در محیط سرد ، سفت شوند ، اما فوم هوشمند با قرار گرفتن بدن روی آن ، درجه ی حرارتش عوض می شود و در همان لحظات اول شدت بدن را به خود می گیرد .فوم های هوشمند استقاده شده در بالش طبی ، میزان گردش خون را در ناحیه گردن کاهش می دهند و فشار وارده بر ناحیه گردن را کم می کنند. 

لاتکس
فوم لاتکس یک پرکننده نرم، قابل تنفس و حمایتی است و چون در برابر کنه ها، گرد و غبار و کپک مقاوم است ،محیط خواب را تمیز نگه می دارد ، لاتکس به شکل های خرد شده و بلوک یا خرد نشده با ویژگی هایی مشابه با فوم مموری خرد شده و بلوکی موجود است . بهتر است در صورت حساسیت به لاتکس ، از آن استفاده نکنید و مموری فوم را جایگزین آن کنید.
لاتکس طبیعی با محیط زیست سازگار است. باید مطمئن شد که بالش از لاتکس 100 درصد طبیعی ساخته شده باشد، زیرا لاتکس طبیعی در مقایسه با لاتکس ترکیبی و یا مصنوعی، راحتی بیشتری دارد و  برای محیط زیست مناسب تر است. 

بالش های کانتور
بالش های کانتور طوری شکل می گیرند که خطوط طبیعی سر، گردن و موارد خاص شانه ها را در خود جای دهند. این بالش ها معمولا در یک طرف بالاتر و در مرکز جایی که سر قرار دارد ، ارتفاع  آن ها کمتر می شود. این کار باعث پشتیبانی بیشتر زیر گردن و قرارگیری راحت ستون فقرات گردنی می شود و به همین منظور اغلب به عنوان بالش طبی گردن شناخته می شوند.
بالش های کانتور معمولأ از فوم، مموری فوم، ژل یا لاتکس یا ترکیبی از این ها ساخته می شوند. زمانی که این بالش ها برای کمک به کاهش مشکلات جسمی مثل تنش و درد فک، سر درد، میگرن، بی خوابی، درد شانه، خروپف  استفاده شود،  به آن ها بالش های ارتوپدی یا درمانی نیز گفته شود.

مشخصات و ویژگی های بالش طبی 
بالش طبی خوب ، می تواند بدن را در موقعیت مناسبی حفظ کند .بسیاری از مشکلات گردن درد ، سر درد ، بی حسی یا درد در شانه ها و بازوها ممکن است به بالش مربوط باشند . بالش خوب سر را در زمان خواب هم تراز با شانه ها حفظ می کند .خم شدن سر به عقب یا جلو یک وضعیت غلط است ، این بالش ها هیچ فشاری به گردن ، پشت و شانه ها وارد نمی کنند .این محصولات وزن کمی دارند ، اما مقاومت و دوام آن ها بالا است و عمر طولانی هم دارند .

بالش های طبی می تواند در قرار گرفتن درست اعضای مختلف بدن در زمان استراحت و خواب موثر واقع گردند.

باعث تنظیم قرار گرفتن صحیح سر و گردن موقع خواب می شود . به همین دلیل یکی از دلایل جلوگیری از خر و پف در زمان خواب است.

بالش های حاوی مموری فوم ، ضد حساسیت هستند . سطح آن ها گودی و نرمی زیادی ندارد . این محصولات هرگز مانند بالش های قدیمی ، بوی نامطبوع به خودشان نمی گیرند ، ضد باکتری هستند  و گرد و غبار جذب آن ها نمی شود .

یک بالش طبی مناسب می تواند پیشگیری کننده بسیاری از بیماری ها و دردهای ناشی از موقعیت نامناسب بدن در زمان خواب باشد . در زمان خواب عرق نمی کنند و در طولانی مدت نیز شکل خودشان را از دست نمی دهند ، حتی می توانند از ایجاد آلودگی ها نیز جلوگیری کنند . مهم ترین ویژگی آن ها این است که می توانند خودشان را با بدن هر فردی سازگار کنند .بالش ها می توانند زیر سر و دور گردن و میان زانو قرار بگیرند و هر کدام طراحی مخصوص به خود را دارند . حتی برای خانم های باردار نیز بالش هایی با این مشخصات وجود دارد. در زمان تهیه آن محصولات ، حتما باید به اندازه ی آن ها دقت شود .

نرمی وسفتی ، دو ویژگی مهم در خرید بالش طبی به شمار می روند . معیار خاصی برای تعیین این مشخصه در دسترس نیست ، اما در انتخاب بالش تنها راحتی نباید در نظر گرفته شود . انواع بالش ها به نرم ، نیمه نرم، متوسط ، نیمه سفت و سفت دسته بندی می شوند .

یکی از راه های تشخیص بالش نرم و سفت ، به عادت های خواب مربوط می شود . موقعیت هایی که بدن در زمان خواب به خودش می گیرد ، تعیین کننده بالش نرم و سفت هستند .برای افرادی که به شکم می خوابند ، بالش نرم توصیه می شود و آنها که بیشتر به پهلوهای چپ و راست می چرخند ، بالش های سفت بهتر خواهد بود .زیرا در این حالت بدن با سر و گردن در یک راستا قرار می گیرد . وزن بدن نیز در این مسئله اثرگذار است. بالش های سفت می توانند درد ستون فقرات در افراد دارای اضافه وزن را کم کنند .در صورتی که بالش به اندازه کافی سفت نباشد ، نمی تواند از ناحیه سر و گردن ، به خوبی حمایت کند .

خرید بالش طبی 
هنگام خرید بالش طبی باید به چند نکته اصلی از جمله انعطاف پذیری ( برگشت پذیری )، توانایی و پشتیبانی در فرم گرفتن سر و گردن به مدت طولانی و قابلیت عبور جریان هوا از لابه لای محتوای داخلی آن، توجه داشت.

در هنگام خرید بالش طبی ترک ، علاوه بر میزان نرمی و سفتی ، به ارتفاع آن هم باید توجه شود . میزان نرمی آن نباید با ارتفاع آن اشتباه گرفته شود . ارتفاع بالش را نیز به سه دسته کم ،متوسط و زیاد تقسیم می کنند . به طور معمول افرادی که به پهلو می خوابند ، به بالش ارتفاع زیاد نیاز دارند . بالش سفت و بلند برای این افراد خواب خوبی را فراهم می کند .

در انتخاب بالش ، فرد می تواند به تجربه هایی که پشت سر گذاشته است نیز توجه داشته باشد . یعنی این خود فرد است که تعیین می کند صبح که از خواب بیدار شده است ، چه احساسی را نسبت به بالشی که تمام شب زیر سرش بوده ، داشته است .البته در زمان توصیه پزشکان ، ممکن است تغییر عادت ها از غلط به درست برای استفاده از بالش طبی ، کمی دشوار باشد.

فروشگاه اینترنتی اواریا مجموعه ای از مدل های باکیفیت بالش طبی ترک را با ضمانت اصالت برند و تضمین مرجوعی کالا تا 7 روز را عرضه می کند از جمله یکی از بهترین و معروف ترین بالشت طبی ترک مدل Bubblegel برند othello می باشد

معرفی انواع بالش طبی
وقتی صحبت از بالشت طبی به میان می آید باور عموم این است که استفاده از انواع بالش طبی فقط برای افراد معلول یا دارای مشکلات دیسک گردن و کمر هستش در حالیکه افراد سالم نیز می توانند برای حفظ سلامت جسمی و پیشگیری بروز مشکلات گردن درد، دیسک کمر و ستون فقرات به سراغ خرید بالش طبی یا همان بالش ارتوپدیک بروند. 

با توجه به پیشرفت های صورت گرفته در علوم طب فیزیکی و توانبخشی انواع بالش طبی و تخصصی ارتوپدیک به بازار آمده است که یکی از معروف ترین بالشت طبی از نوع جنس مموری فوم هستند. که از مزایای آن می توان به فرم گیری بالش متناسب وضعیت آناتومی سر و گردن اشاره کرد که بصورت سه بعدی پشتیبانی می کند و مانع درد گردن و شانه می شوند و در نتیجه راحتی خاص و خواب آرامی را به ارمغان می آورند.

بالشت طبی مموری فوم علاوه بر پشتیبانی فیزیکی به موجب ساختار سه مولکولی بودن آنها سر و گردن را خنک نگه می دارند و حتی با افزایش دمای محیط خاصیت خنک کنندگی را در خود محفوظ نگه داشته و مانع تعرق سر و گردن در حین خواب می شوند.

مزایای استفاده از بالش طبی
از مزایای استفاده از بالش طبی استاندارد تاثیر مثبت بر روی جریان گردش خون در طول شب و همچنین سیستم تنفسی شما است. و همینطور داشتن یک بالش تمیز و بهداشتی میتواند مانع از بروز بسیاری از آلرژی ها و مشکلات تنفسی، پوستی و حساسیتی شود. امروز برای جلوگیری از برخی بیماری های پوستی ( مانند جوش و آکنه ) ، بیماری های آلرژیک و تنفسی، بیماری های عصبی و همینطور برخی بیماری های مفصلی و عضلانی خرید بالشت طبی و استفاده مداوم از آن توصیه می شود.

• سلامتی ستون مهره ها 

گذاشتن سر بر روی بالش های طبی ، حفاظت از ستون مهره های بدن را به همراه دارد . قرارگیری بالش طبی در زیر سر ، ستون مهره ها را در حالت درست خود قرار می دهد . در واقع این بالش ها از وارد شدن فشار به ستون مهره ها در قسمت گردن جلوگیری می کند .

• پیشگیری از چروک پوست صورت

یکی از عوارض بدخوابیدن و بالش های غیر استاندارد  ، چین خوردگی پوست صورت است که در طولانی مدت چین و چروک پوست را زیاد می کند . فوم هوشمند به کار رفته در بالش های استاندارد طبی ، چین خوردن زیر پوست صورت و چین خوردگی را به کمترین اندازه می رساند.

• بهبود کیفیت خواب 

یکی از عوامل مهم در بیدار شدن و سرحال بودن ،  خواب درست ، عمیق و با کیفیت است . بسیاری اوقات عوامل مختلفی که یکی از آنها رختخواب نامناسب است  ، باعث اختلال در خواب می شود . نتیجه اختلال در خواب ، بیدار شدن با حالتی شبیه به خستگی و کوفتگی است. بالش طبی خوب می تواند این مشکل را برطرف کند و خوابی با کیفیت و عمیق برای شما فراهم کند .

• کاستن یا جلوگیری از پف پشم

پف چشم بر اثر قرار گرفتن سر و چشم در سطحی پایین از بدن و جمع شدن آب در دور پلک ها به وجود می آید . با قرارگیری سر در سطحی بالاتر از بدن ،  از بروز این پدیده جلوگیری می شود . در نتیجه خوابیدن روی بالش طبی مناسب از پف چشم نیز می تواند جلوگیری کند . 

• ضد حساسیت بودن 

بالش های طبی بر خلاف پر و پشم شیشه که میتوانند برای عده ای حساسیت زا باشند، کاملا ضد حساسیت بوده و می توانند برای صاحبان خود آسودگی به همراه بیاورند. بنابراین اگر کسی بر اثر استفاده از بالش پر یا پشم شیشه به سرفه شبانه، التهاب چشم، حساسیت پوستی و... دچار است، خرید بالش طبی ترک به او پیشنهاد می شود.

• جلوگیری از عرق کردن بیش از اندازه در هنگام خواب 

بالش های طبی به دلیل دارا بودن شیار در ساختار آن ها و با هدف ایجاد هوا در زیر سر شما به هنگام خواب باعث جلوگیری از تعرق هنگام خواب می شود به این ترتیب محل اصطکاک موی سر و بالش در نیمه های شب خیس عرق نخواهد شد و خوابی بهتر را برای شما به ارمغان خواهد آورد.

• جلوگیری از خروپف

تنفس نادرست و خروپف کردن بیش از آنکه برای خود فرد ناراحت کننده باشد ، برای اطرافیان او آزار دهنده است . یکی از مهمترین دلایل خروپف ، قرارگیری بد سر روی بالش هست . این مسئله راه تنفس فرد را می بندد و منجر به خروپف او می شود . بالش طبی زاویه درستی به سر و گردن می دهد . به همین دلیل راه تنفس باز می ماند و از خروپف فرد جلوگیری می شود.

• افزایش گردش خون در بدن انسان

بالش مناسب طبی به گونه ای زیر سر قرار می گیرد که سر نه خیلی بالاتر از بدن و نه خیلی پایین تر از آن قرار گیرد . به عبارتی ، فرمی متناسب با آناتومی ستون مهره ها به بدن می دهد . همین گزینه باعث می شود تا گردش خون در بدن به صورت طبیعی ادامه پبدا کند. 

• پیشگیری از دردهای گردن و تسکین آن

بسیاری از افراد در اثر فعالیت های روزمره و کارکردن در شرایط نادرست دچار درد گردن شده اند . بهره مندی از بالش های طبی می تواند پس از مدتی تاثیر خود را بر روی این افراد نشان دهد و از درد گردن آن ها بکاهد . همچنین استفاده از این بالش های استاندارد نوعی پیشگیری برای همه کسانی است که شرایط مبتلا شدن به دردهای گردن را دارند . بالش های طبی همچنین ابزاری برای پیشگیری از آرتروز گردن به شمار می روند .

• بهداشتی و ضد میکروب بودن و جلوگیری از رشد قارچ و کپک

بالش ها و رختخواب ما پر از میکروارگانیسم های زنده هستند که در بافت پر و پنبه زندگی می کنند. فوم های هوشمندی که در ساخت بالش طبی به کار می روند ، بهداشتی و ضدمیکروب هستند . این موضوع باعث می شود تا امکان رشد میکروارگانیسم ها در آنها به کمترین انداره ممکن برسد . البته رویه قابل شست وشوی بالش ها هم در این میان نقش مهمی بازی می کند . در نتیجه ی بهداشتی بودن بالش زیر سر شما ، بسیاری از عوامل بیماری زا برای چشم ، تنفس ، آلرژی و آسم از شما دور می شود.

•  جلوگیری از احساس درد و ناراحتی در کتف و شانه ها 

از عوارض بد قرار گرفتن سر و گردن ، احساس ناراحتی و دردهای خفیف تا شدید در شانه ها و کتف ، و حتی در بازوها است . باز هم بالشی استاندارد می تواند به رفع این مشکل و پیشگیری از این دردها کمک کند .

• پیشگیری از سردردهایی که دلیل آن بالش نامناسب است 

بسیاری از مردم پس از خواب سردردهایی را تجربه کرده اند که یکی از دلیل های آن بد قرار گرفتن سر در زمان خواب است . بالش نامناسب اصلی ترین دلیل سردردهای پس از خواب است . اگر سردرد شما در نتیجه بالش نامناسب باشد ، راه درمان آن بسیار ساده است . با عوض کردن بالش زیر سرتان و جایگزین کردن آن با بالش طبی می توانید خود را از این درد نجات دهید. 

• هماهنگی با سبک خواب شما 

یکی دیگر ار برتری های بالش طبی ، هماهنگ شدن با سبک خواب افراد است . بالش های طبی با فوم هوشمند پر شده اند . خاصیت این مواد هوشمند هماهنگ شدن با فرم بدن شما است . این بالش ها با فرم خوابیدن شما هماهنگ می شوند و از وارد شدن فشار به گردن و ستون مهره های شما جلوگیری می کنند . توجه به یک نکته دیگر هم ضروری است . بالش های طبی انواع و شکل های مختلف دارند . بدین ترتیب هر کسی می تواند بالشی را انتخاب کند که هماهنگی بیشتری با بدن او دارد.

از ویژگی های بالش طبی آن است که طراحی ساختاری آن به گونه ای است که شما به هر شکلی بخوابید ، از سبک خوابیدن شما حمایت می کند . بنابراین اگر شما به پهلو ، پشت یا بر روی شکم بخوابید ، باز هم بالش راحت طبی گزینه مناسبی برای زیر سر شما است . 

• پیشگیری از گرفتن ماهیچه های گردن 

تاکنون چند نفر را دیده اید که پس از بیدار شدن دچار گرفتگی در ماهیچه های گردن شده و از درد گردن رنج می برند ؟ گرفتگی ماهیچه های گردن در نتیجه بد قرار گرفتن سر بر روی بالش است . بالش های استاندارد طبی از این مشکل هم پیشگیری می کنند .

• وزن کم و جابه جایی آسان

بالش های طبی سبک هستند و به سادگی می توان آنها را با خود به سفر برد . این ویژگی نیز کمک می کند تا بتوانید بالش خود را در سفرهای مختلف همراه خود داشته باشید . 

• شست و  شوی آسان دستی و ماشینی 

بالش خوب طبی باید قابلیت شست و شو داشته باشد . شست و شوی آسان بالش های طبی از دیگر ویژگی های آنها است .

• فراهم کردن بیشترین راحتی 

شاید دانستن این نکته برای شما عجیب باشد که پژوهش ها نشان داده بالش های پر از نظر راحتی آخرین رتبه را در بین سه نوع بالش به خود اختصاص داده اند. در آزمایش بر روی بالش هایی که از پر ، کپسول های پروپیلن و فوم حافظه پر شده بودند ، بالش های پر رتبه آخر را به دست آورده اند . در این مقایسه بالش های پروپیلن رتبه نخست و بالش های فوم حافظه ، رتبه دوم را به دست آورده اند . 

• دوام بالش های طبی 

یکی دیگر از ویژگی های انواع بالش طبی ، دوام خوب آن ها است .بالش های مموری فوم به راحتی دچار تورفتگی و خرابی نمی شوند و مدت ها فرم خود را حفظ می کنند .

اگر افراد در حفظ سلامتی بدن خود از همان سنین جوانی بیشتر تلاش نموده و از محصولات مراقبتی استفاده کنند، در آینده کمتر با بیماری‌ها و مشکلات روبرو شده و می‌توانند زندگی شادتری نیز داشته باشند. به همین دلیل در نگاه اول توصیه می‌کنیم که تمام افراد از محصولات طبی استفاده نموده و مزیت‌های آن‌ها را برای سلامتی خود به کار بگیرند. اما به صورت کلی خرید بالشت طبی ترک اصل با کیفیت بالا و استفاده از آن برای افراد زیر کاملا ضروری است: 
⦁  کسانی که به صورت گسترده دچار آرتروز گردن هستند و دردهای زیادی در این ناحیه از بدن می‌کشند. 
⦁  افراد مبتلا به اسپاسم عضلانی نیز می‌توانند خواب بهتر و راحت‌تری با استفاده از این نوع بالش طبی داشته باشند. 
⦁  کسانی که شب‌ها نمی‌توانند راحت بخوابند و در زمان خواب با دردهایی در ناحیه‌‌ گردن روبرو‌ می‌شوند. 
⦁  افرادی که با تخریب سطح مفاصل در ناحیه‌‌ گردن روبرو شده اند. 
⦁  کسانی که سردردهای تنشی دارند.
⦁  افرادی که با آسیب‌های ورزشی در ناحیه گردن روبرو شده اند. 
⦁  و همه کسانی که برای سلامتی بدن خود احترام قائل هستند. 

مسلما اصلی‌ترین هدف کاربران از خرید بالش طبی ترک اصل در اختیار داشتن مزیت‌‌هایی است که در این محصول وجود دارد. درمان آرتروز گردن بایستی با استفاده از تمهیدات مختلفی صورت پذیرد که استفاده از بالش طبی یکی از این تمهیدات است. اما این محصول چه مزیت‌‌هایی را می‌تواند برای کاربر به دنبال داشته باشد؟ 
⦁  برخلاف جنس‌های معمولی،  در این محصول هیچ فشاری روی گوش‌های بیمار وارد نشده و همه اعضای سر و گردن به خوبی بر روی بالش قرار‌ می‌گیرند. 
⦁  اگر در شروع استفاده از این محصول با کمی درد روبرو شدید،  به دلیل آسیب‌های گردنی است؛  به مرور زمان این دردها از بین خواهند رفت.
⦁  در دراز مدت می‌توان استفاده از این محصول را به عنوان عاملی موثر و عالی برای درمان آرتروز گردن معرفی نمود. این محصول می‌تواند سرعت درمان و بهبود بیماری را برای شما بالاتر ببرد. 
⦁  این محصول می‌تواند به نوعی برای پیشگیری از ابتدا به دردهای گردنی و بیماری‌‌هایی مانند آرتروز گردن نیز شود. 
⦁  همچنین مزیت دیگر این محصول این است که به راحتی قابل حمل است و در هر مکانی اعم از خانه و یا محیط کار قابل استفاده خواهد بود. 
⦁  با استفاده از این محصول،  گردن شما در هنگام استراحت در راحت ترین فرم خود قرار‌ می‌گیرد. 
قیمت بالش طبی ترک و یا سایر برندها، دغدغه‌ای است که ممکن است همه کاربران با آن روبرو باشند. برخی از افراد به بهانه اینکه هزینه‌های کمتری پرداخت نمایند، سراغ محصولات ارزان قیمت و بی کیفیت می‌روند. دقت کنید که جدای از بحث مزیت‌ها و کیفیت مورد نیاز، این محصولات از نظر قیمتی نیز در نهایت شرایط بدی را برای شما ایجاد خواهند کرد. زیرا دوام و ماندگاری بسیار کمی داشته و بعد از چند هفته استفاده دیگر هیچ کارایی ندارند. به همین دلیل خیلی زود باید برای تعویض آن‌ها اقدام کنید. با این حساب خرید اشتباه این محصول می‌تواند هم هزینه قابل توجهی را روی دست شما باقی بگذارد و هم درمان بیماری آرتروز گردن را برای شما سخت‌تر از قبل نماید.

راهنمای استفاده از بالش طبی 
برای اینکه بتوانید ویژگی های بالش طبی را بشناسید ،  بهتر است ابتدا راحتی و آسایش فردی را در هنگام خواب در نظر بگیرید . این عامل می تواند شما را در انتخاب یک بالش طبی مناسب راهنمایی کند . 

تنظیم ارتفاع بالش طبی 
مطلب مهم دیگر در مورد نحوه استفاده از بالش طبی ،  ارتفاع آن هاست . این بالش ها با توجه به انداره بدن و وضعیت خواب تنظیم می شوند . به طور کلی حالت ایده ال ایستادن باید به گونه ای باشد که وزن سر به خوبی حفظ شود و بر سایر ارگان ها و اندام های بدن فشار وارد نکند . به همین خاطر در هنگام حرکت یا حالت ایستاده گردن انسان باید به سمت جلو متمایل نشود و در وضعیت خم شده قرار نگیرد . در چنین حالتی ،  بدن استایل و ایستایی خود را با یک انحنا به سمت جلو از دست می دهد . به همین دلیل باید ارتفاع بالش طبی به خوبی تنظیم شده باشد و با وضعیت بدن هماهنگی داشته باشد . 

اگر به سمت پشت یا پهلو خوابیده اید و بالش در وضعیت بالاتری قرار دارد ، گردن به شکل نرمال به سمت پهلو یا جلو خم می شود که  باعث کشیده شدن عضلات مربوط به شانه و پشت گردن خواهد شد . همچنین باریک شدن لوله تنفسی را نیز به دنبال دارد . باریک شدن لوله تنفسی باعث تولید صدای خر و پف و انسداد تنفس می شود . در نتیجه افرادی که چنین ارتفاعی را برای بالش خواب شبانه انتخاب می کنند ،  خواب راحت و متعادلی را تجربه نمی کنند . این در حالی است که اگر ارتفاع بالش نیز در وضعیت بسیار کوتاه تنظیم شود ،  باز هم با کشیدگی ماهیچه های گردن مواجه می شویم .

ارتفاع مناسب برای خواب راحت شبانه 
توجه داشته باشید وضعیت و اندازه بدن بر انتخاب اندازه بالش طبی تاثیر قابل توجهی دارد اما به طور کلی ارتفاع در نظر گرفته شده برای تولید این بالش ها باید بین 10 تا 15 سانتی متر باشد . این ارتفاع وضعیت سر و گردن و شانه ها را در هنگام استراحت در وضعیت متعادلی قرار می دهد . مطالعات تحقیقاتی بر روی ارتفاع بالش فومی نشان می دهد که ارتفاع 10 سانت بهترین تراز را برای ستون فقرات مهیا می کند . یعنی بیشتر افراد در این ارتفاع ،  کمترین فعالیت عضلانی را تجربه کرده اند . 

متناسب با وضعیت خواب خود بهترین بالش را انتخاب کنید 
وضعیت خواب ، کلید مهمی برای تعیین بهترین بالش طبی است . زیرا بالش طبی هم راستا در وضعیت بدن قرار بگیرد تا بتواند راحتی بدن را در هنگام خواب فراهم کند . خوشبختانه هنگامی که قصد خرید بالش طبی را داریم ،  با انواع مختلفی از بالش ها از نظر شکل ، اندازه ، فرم و متریال مواجه می شویم  . ضمن اینکه اکثر بالش های طبی بر اساس موقعیت های خاص خواب تفکیک و جداسازی شده اند . 

افرادی که به پشت می خوابند 
فرض کنید شما از آن دسته افرادی هستید که همواره به پشت دراز می کشید . یک بالش مناسب برای این نوع پوزیشن ،  انتخاب بالشی است که بتواند لوردوز ( گودی کمر ) ستون فقرات یا همان انحنای نواحی شانه ، گردن و زیر سر را به خوبی پر کند .

از طرفی گذاشتن یک یا دو بالش زیر زانو نیز می تواند از تحمیل فشار بیشتر به کمر جلوگیری کند . بالش های استاندارد به گونه ای طراحی و تولید شده اند که بتوانند منحنی کمر را به شکل صاف و  طبیعی درآورند و از  تحمیل فشار به مفاصل فاست در ناحیه پشت ستون فقرات ممانعت کنند .

زمانی که این نوع پوزیشن برای استراحت مدنظر قرار می گیرد ،  شرایط ایده آل برای آرام سازی و استراحت کمر نیز فراهم می شود . افرادی که دارای کمردرد شدید دوره ای هستند یا در حال طی کردن نقاهت بعد از جراحی ستون فقرات هستند ،  می توانند از این پوزیشن برای کاهش درد استفاده کنند . 

افرادی که به پهلو می خوابند 
فرض کنید شما به سمت  پهلو دراز می کشید . در این وضعیت ،  برای نگه داشتن سر و گردن نیاز به یک بالش طبی دارید تا بتواند ستون فقرات شما را در یک خط افقی طبیعی و صاف حفظ کند . توجه داشته باشید که برای این نوع پوزیشن نیاز به بالش طبی ضخیم تری نسبت به وضعیت پشت دارید .